Ikan lele adalah salah satu jenis ikan yang paling banyak digemari masyarakat di Indonesia. Baik anak-anak,remaja,ataupun dewasa,karena ikan yang stau ini sangat mudah diolah.
Ikan Lele sendiri memiliki beberapa manfaat sebagai berikut.
1. Rendah kalori dan lemak
Dalam 100 gram porsi ikan lele hanya mengandung sekitar 122 kalori dan 6,1 gram lemak,sangat rendah bukan?
2. Kaya akan protein
Ikan lele mengandung protein berkualitas tinggi sebanyak 15,6 gram dalam tiap satu ekor ikan lele sehingga mampu memenuhi kebutuhan asam amino yang dibutuhkan tubuh.
3. Sumber vitamin B-12
Ikan lele mengandung kadar vitamin B-12 yang sangat tinggi,dimana kita ketahui bahwasanya salah satu manfaat dari Vitamin B-12 yakni baik untuk kesehatan jantung.
4. Rendah merkuri
Hampir semua ikan mengandung merkuri. Merkuri adalah sejenis logam berat hasil buangan dari limbah pabrik dan rumah tangga. Di dalam air, merkuri berubah menjadi zat yang disebut dengan metilmerkuri yang berikatan dengan protein dalam ikan.
Jadi kita mengetahui bersama bahwasanya ikan lele mengandung banyak vitamin,maka dari itu sangat baik jika kita mengkonsumsi ikan lele,untuk pemenuhan kebutuhan vitamin dalam tubuh.
Pilihan makanan berbahan dasar ikan lele pun sangat banyak salah satunya yakni abon lele,pecel lele,lele cabe ijo,lele goreng dan lainnya.
Makan siang nikmat bisa ditemani dengan menu yang mantap,nasi bungkus dengan menu Lele Goreng yang Kaya Akan Vitamin bisa menjadi pilihan untuk menemani makan siangmu karena bukan hanya enak, namun lele dipercaya banyak manfaatnya.
Pengen nyobain nasi bungkus Alpermata ? Maka kamu bisa langsung datang aja ke Outlet kita Jalan Jamin Ginting No 259 A Padang Bulan Medan.
Rumah Makan Alpermata Nusantara juga menawarkan Catering Karyawan ,tersedia berbagai paket yang bisa kamu sesuaikan dengan selera dan budget kamu,berminat? Info lebih lanjut maka kamu bisa langsung hubungi ke 0811-6170-202
Pos Terkait
-
We’re All Surrounded By Payday Loans
Before finalizing anything, think about AGAIN an individual need the loan; need being the keyword following. If it is taking too much time it actually is useless for you. These companies normally do not consider the united states history. A payday loan indeed has many names. Some call it a cash advance loan. A few …
-
Car Loans For Credit Score – How You Can Your Dream Car
With assist of of saw internet, should fetch funds within a daytime. First, make sure you really need this loan. And whether it’s have being a mortgage loan either. Same day bad credit loans have been specially designed for the poor creditors. These loans are absolutely free from the procedure of credit checks. The lenders …
-
Ayam Penyet Halal Lezat
Ayam Penyet Halal Lezat Ayam Penyet Alpermata Nusantara telah menjadi pilihan utama para pecinta kuliner Indonesia yang mencari sensasi rasa pedas dan lezat yang tak terlupakan. Dengan perpaduan rempah-rempah tradisional dan teknik memasak yang teruji, hidangan ini menghadirkan cita rasa autentik yang memikat hati dan lidah. 1. Kaya Akan Rempah dan Bumbu Tradisional: …
-
Nasi Kotak Medan Halal Nikmat Lezat Medan
Nasi Kotak Medan Halal Nikmat Lezat Medan Di Medan, Indonesia, Alpermata Nusantara telah memperkenalkan konsep kuliner yang inovatif melalui hidangan nasi kotak. Nasi Kotak Alpermata bukan sekadar sebuah hidangan, melainkan sebuah pengalaman kuliner yang menghadirkan kelezatan dalam setiap suapannya. Mari kita telusuri lebih jauh tentang keunikan dan cita rasa istimewa yang disajikan oleh Nasi …
-
Gulai Ayam Yang Enak dan Lezat
Gulai Ayam Yang Enak dan Lezat Ayam Gulai Alpermata: Hidangan Khas Medan yang Menggugah Selera Ayam gulai adalah salah satu hidangan khas Indonesia yang memiliki cita rasa yang khas dan menggugah selera. Salah satu tempat makan yang menyajikan hidangan ini dengan cita rasa yang istimewa adalah Rumah Makan Alpermata, yang terletak di Jalan Jamin Ginting …
-
The Most Important Role of information Operations
Data procedures is the discipline that assumes the grunt work of integrating with, performing changes, and providing data. Additionally, it encompasses the monitoring and governance worth mentioning processes, increasing the time it takes to value data around an organization. An increasing number of companies are looking at data functions frameworks, or DataOps, to streamline how …
-
Rendang Kemasan Vacum
Kemasan vacuum merupakan salah satu jenis plastic yang kerap digunakan untuk pengemasan atau bungkusan suatu makanan,yang mana biasanya juga makanan yang dikemas dengan vacum juga biasanya menjadi salah satu frozen food yang mana dengan kemasan vacum ini dibekukan agar makanan mampu bertahan cukup lama. Kemasan plastik vacum dibuat untuk mengemas macam macam produk makanan …