7 Menu makanan yang cocok untuk buka puasa

7 Menu makanan yang cocok untuk buka puasa

7 menu makanan yang cocok untuk buka puasa

Alpermata.com – Momen ibadah puasa yang paling di tunggu-tunggu yaitu menu buka puasanya. Dimana saat buka puasa rasa senang itu muncul. Bukan hanya kerena mau makan tetapi kerena bersyukur hari ini bisa puasanya sampai pul. Apalagi buat anak-anak yang baru dilatih untuk berpuasa. Rasa yang gembira begitu menyambut bedug azan maghrib. Terkadang mereka yang biasanya masih berkeliaran, waktu bulan puasa mereka dengan rapinya sudah membersihkan diri dan berpakaian yang rapi. Duduk bersila di teras mesjid. Sungguh indah bukan?

Bulan puasa di ajarkan juga untuk menahan amarah. Sehingga pahala yang kita peroleh besar. Sehingga bulan puasalah kita bisa melatih anak-anak untuk bersabar dan juga mengajarkan kejujuran. Gak jarang biasanya untuk melatih kejujuran, orang tua juga sering membiarkan saja. Dan banyak anak yang niat puasa hingga pul. Mungkin sebagian orang tua memberikan hadiah untuk yang lulus puasanya. Hal ini tak mengapa kerena melatih anak agar memahami setiap keinginan itu harus butuh yang namanya proses.

Di bulan puasa banyak ibu-ibu khususnya lebih sibuk di dapur untuk menyiapkan menu makanan buka puasa. Sehingga kalau bulan puasa adalah momen yang indah buat orang yang menjalankannya. Agar tidak bosan dengan menu itu-itu aja. Ada baiknya bunda membaca artikel ini. Agar menu makanan yang di sajikan juga baik untuk orang yang menjalankan ibadah puasa. Diantaranya :

  1. Kurma

Bunda harus menyiapakan menu makanan yang satu ini. Jangan sampai ketinggalan. Kerena selain menu ini nikmat di konsumsi. Menu ini juga menjadi sunnah untuk di makan ketika buka puasa. Jadi jangan ketinggalan bunda. Kurma Menjadi kuliner tambahan yang juga menjadi menu buka puasa yang di sediakan banyak rumah makan. Jenisnya juga banyak hingga mencapai 25 nama yang berbeda-beda. Yang sering di temui di Indonesia khususnya adalah kurma Khalas. Rasanya manis dan bntuknya panjang dan sedikit melebar. Rasa juga manis. Jenis ini harganya juga masih terjangkau.

kurma

  1. Air putih

Setelah sedia kurma, bunda juga harus menyediakan air putih yang juga menjadi anjuran untuk di konsumsi ketika buka puasa. Air putih memang hal yang biasa tetapi ketika buka puasa dapat menghilangkan dahaga. Meskipun rasanya tidak ada. Dan sangat mudah di temukan dan banyak juga berupa kemasan. Buat bunda ajari anaknya untuk minum duduk dan membaca bismillah tentunya.

air putih

  1. Buah-buahan

Menu buka puasanya yang gak kalah menariknya yaitu jenis buah-buahan. Kalau jenis ini bunda bisa saja menyediakannya dalam bentuk utuh atau di potong-potong maupun di buat jus. Biasanya buah yang sering di jumpai pisang, apel, anggur, jeruk dan buah lainnya. Menu ini sangat baik untuk tubuh kerena mengadung banyak vitamin dan membantu menyegarkan ketika kita berpuasa. Buat anak yang suka minum jus dari pada buah. Bunda bisa buatkan jus, misalnya jus jeruk, jus alpukat, atau menyediakan minuman jenis cincau.

buah buahan

  1. Madu

Madu juga menjadi pilihan saat buka puasa. Madu yang sangat memiliki zat yang baik untuk tubuh manusia. Madu bagus di minum pas buka puasa maupun setelah makan sahur. Buat anak kecil juga sangat baik.

madu

  1. Sayur-sayuran

Bunda, jenis sayuran juga sangat mendukung dalam menjalankan ibadah puasa. Dengan zat besi dan serat yang baik untuk pencernaan yang membantu tubuh untuk tetap fit. Bunda juga bisa menyediakan aneka menu sayur-sayuran. Seperti capcay seafood, tumis tauge, tumis genjer, tumis paprika jamur dan lainnya.

sayur sayuran

  1. Ikan

Banyak jasa catering yang juga menyediakan jenis ikan untuk menu buka puasa. Mereka menyesuaikan dengan orang yang berpuasa. Kerena puasa membutuhkan banyak protein. Dan juga jenis ikan lebih di sukai dari pada daging saat berpuasa. Seperti nila bakar, atau ikan gulai lainnya

ikan

  1. Telur

Bunda jangan lupa dengan menu yang satu ini. Telur mata sapi atau telur rebus serta telur dadar juga pilihan banget ketika buka puasa. Kandungan gizinya juga baik. Dan enak juga di nikmati tanpa nasi. Bukan saja anak-anak orang tua juga menyukai jenis menu yang satu ini.

telur

Demikian menu buka puasa yang bunda bisa sajikan di rumah untuk keluarga tercinta. Bukan saja nikmat tapi menu ini cukup memberikan manfaat khususnya buat orang yang menjalankan ibadah puasa. Kerena orang yang berpuasa terkadang kurang selera dengan makan nasi. Ada baiknya untuk mengisi kekosongan perut dengan menu yang simpel dan praktis.