Ikan lele adalah salah satu jenis ikan yang paling banyak digemari masyarakat di Indonesia. Baik anak-anak,remaja,ataupun dewasa,karena ikan yang stau ini sangat mudah diolah.
Ikan Lele sendiri memiliki beberapa manfaat sebagai berikut.
1. Rendah kalori dan lemak
Dalam 100 gram porsi ikan lele hanya mengandung sekitar 122 kalori dan 6,1 gram lemak,sangat rendah bukan?
2. Kaya akan protein
Ikan lele mengandung protein berkualitas tinggi sebanyak 15,6 gram dalam tiap satu ekor ikan lele sehingga mampu memenuhi kebutuhan asam amino yang dibutuhkan tubuh.
3. Sumber vitamin B-12
Ikan lele mengandung kadar vitamin B-12 yang sangat tinggi,dimana kita ketahui bahwasanya salah satu manfaat dari Vitamin B-12 yakni baik untuk kesehatan jantung.
4. Rendah merkuri
Hampir semua ikan mengandung merkuri. Merkuri adalah sejenis logam berat hasil buangan dari limbah pabrik dan rumah tangga. Di dalam air, merkuri berubah menjadi zat yang disebut dengan metilmerkuri yang berikatan dengan protein dalam ikan.
Jadi kita mengetahui bersama bahwasanya ikan lele mengandung banyak vitamin,maka dari itu sangat baik jika kita mengkonsumsi ikan lele,untuk pemenuhan kebutuhan vitamin dalam tubuh.
Pilihan makanan berbahan dasar ikan lele pun sangat banyak salah satunya yakni abon lele,pecel lele,lele cabe ijo,lele goreng dan lainnya.
Makan siang nikmat bisa ditemani dengan menu yang mantap,nasi bungkus dengan menu Lele Goreng yang Kaya Akan Vitamin bisa menjadi pilihan untuk menemani makan siangmu karena bukan hanya enak, namun lele dipercaya banyak manfaatnya.
Pengen nyobain nasi bungkus Alpermata ? Maka kamu bisa langsung datang aja ke Outlet kita Jalan Jamin Ginting No 259 A Padang Bulan Medan.
Rumah Makan Alpermata Nusantara juga menawarkan Catering Karyawan ,tersedia berbagai paket yang bisa kamu sesuaikan dengan selera dan budget kamu,berminat? Info lebih lanjut maka kamu bisa langsung hubungi ke 0811-6170-202
Pos Terkait
-
We’re All Surrounded By Payday Loans
Before finalizing anything, think about AGAIN an individual need the loan; need being the keyword following. If it is taking too much time it actually is useless for you. These companies normally do not consider the united states history. A payday loan indeed has many names. Some call it a cash advance loan. A few …
-
Car Loans For Credit Score – How You Can Your Dream Car
With assist of of saw internet, should fetch funds within a daytime. First, make sure you really need this loan. And whether it’s have being a mortgage loan either. Same day bad credit loans have been specially designed for the poor creditors. These loans are absolutely free from the procedure of credit checks. The lenders …
-
Ikan Kakap Gulai Padang Enak
Ikan Kakap Gulai Padang Enak Dalam kekayaan kuliner Indonesia, Nasi Kakap Gulai muncul sebagai sajian yang memukau dengan perpaduan cita rasa gurih dan pedas. Hidangan ini tidak hanya mencerminkan kekayaan rempah-rempah Nusantara, tetapi juga menawarkan pengalaman kuliner yang tak terlupakan. Mari kita telusuri lebih jauh tentang kelezatan dan keunikan Nasi Kakap Gulai. Asal …
-
CATERING PRASMANAN MEDAN HALAL ENAK
CATERING PRASMANAN MEDAN HALAL ENAK Medan, kota yang kaya akan budaya dan keanekaragaman kuliner, menawarkan berbagai pilihan makanan lezat. Salah satu opsi terbaik untuk acara khusus atau pertemuan adalah layanan catering prasmanan. Dengan kemudahan dan kelezatan yang disajikan, catering prasmanan di Medan telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin memberikan pengalaman kuliner yang tak …
-
Ayam Bakar Enak Medan
Ayam Bakar Enak Medan / Ayam Bakar Enak Medan Alpermata: Sensasi Rasa yang Membahana di Lidah Ayam bakar adalah salah satu hidangan yang paling digemari di seluruh Indonesia, dan Medan bukanlah pengecualian. Namun, jika Anda mencari rasa yang istimewa dan lezat, Anda tidak bisa melewati Ayam Bakar Enak Medan yang disajikan di Restoran Alpermata. …
-
Sop Iga Enak Medan
Sop Iga Enak Medan Sop Iga: Kenikmatan Hangat dalam Setiap Gigitan Dalam dunia kuliner yang penuh dengan beragam cita rasa, Sop Iga telah memukau para pecinta makanan dengan kelezatan dan kehangatan yang dihadirkannya. Hidangan ini menggabungkan kelezatan daging iga yang empuk dengan kuah gurih yang hangat, menciptakan harmoni rasa yang menghangatkan perut dan hati. Sop …
-
Ayam Kalasan Enak Medan
Ayam Kalasan Enak Medan Ayam Kalasan Alpermata: Sajian Kuliner Legendaris yang Menggugah Selera Di dunia kuliner Indonesia, kekayaan cita rasa dan variasi masakan merupakan cerminan dari keanekaragaman budaya Indonesia. Salah satu hidangan legendaris yang telah menggoda lidah banyak orang adalah Ayam Kalasan. Di Alpermata Nusantara, restoran yang terkenal dengan hidangan otentik, Ayam Kalasan menjadi salah …